Para disfrutar de este delicioso batido, libre de caseína, no hacen falta helados. Es mucho más espeso de lo que uno creería con solo unos pocos ingredientes. Use bananos bien maduritos. Asi mismo, contiene todo el omega 3 que necesita para un día, además de los isoflavones de la leche de soya, que viene fortificada con calcio y vitamina B12.
¡Una bomba de sabor y a la vez de nutrición!

Ingredientes:

• 2 vasos de leche de soya Natura de chocolate  
• 2 bananos bien maduros
• 2 cdas. de linaza molida
• 1 cda. de mantequilla de almendras
• 1/2 cdita. de melaza
• ralladura de chocolate

Preparación:
En una licuadora, coloque las semillas de linaza y muélalas hasta que se vuelvan polvo. Coloque este polvo en un recipiente de plástico con tapa, para guardar en el congelador.
En la licuadora, vierta los dos vasos de leche de soya de chocolate y ponga los bananos. Reserve una rodajita para adornar al final. Agregue la linaza molida, mantequilla de almendras y la melaza. Licue bien hasta que se haga espumoso. Vierta en sus vasos favoritos y adorne con la ralladura de chocolate y la tajada de banano. ¡Comparta con un amigo o amiga y disfrute!

Nivel de complejidad: Fácil
Tiempo de preparación: 3 minutos
Rinde: 2 vasos grandes